A obrigação mais importante do ser humano é despertar para a compreensão do seu "eu" e conhecer a grandeza de seu próprio interior. Só quando nós atribuímos nossos verdadeiros valores podem reconhecer o dos outros. Você é fascinante, original e único. Você tem pensamentos singulares, se expressa de uma maneira que é só sua e se relaciona com sua família e seus amigos de um modo que só você sabe fazer. Mas aposto que está muito pouco consciente de sua beleza, de sua sensibilidade e de sua envolvente maneira de ser. Como acontece com quase todos nós, elas lhe parecem muito naturais, e você tem dificuldade de perceber como é maravilhoso. Por essa razão é tão bom ter família, amigos e amigas: eles nos fazem tomar consciência do que temos de especial ou não. Eu não sabia que tinha senso de humor até o dia em que uma amiga Tereza declarou que eu era a pessoa mais reservada que ela conhecia. Eu nem me dava conta. Outros podem achar muito naturais a atenção carinhosa que é capaz de dar, a criatividade que possuem ou a perfeição com que executam suas tarefas. Qualquer que seja nosso dom e temperamentos é bem provável que ele nos passe despercebido. Ao praticarmos regularmente a gratidão, vai ficando mais fácil agradecer as coisas fora de nós - como o amor que recebemos a amizade, um sorriso e os alimentos, mas corremos o risco de esquecer-se de voltar à apreciação para nós mesmos. Todos têm esplêndidas qualidades e, quando tomamos posse delas, aumentamos o sentimento de gratidão e diminuímos a tendência de só perceber nossas falhas e imperfeições. Sentir gratidão pelas próprias qualidades é uma das maneiras de aprender a amar a si mesmo. A partir desse amor por nós, passamos a nos sentir merecedores do amor dos outros e a ser capazes de estabelecer relacionamentos sólidos e saudáveis. Quando nos achamos merecedores de amor, podemos amar mais livremente e deixar de serem exageradamente carentes possessivos ou hostis. Experimente hoje escrever um bilhete de agradecimento a você mesmo. Pode ser por qualquer uma das qualidades pelas quais você se sinta grato - por exemplo, ser uma ótima esposa, ser boa mãe, ter bons relacionamentos fora de casa com todas as pessoas, ter bom gosto para si e para decorar sua casa. Tente pensar no maior número de qualidades, sem falsa modéstia, alegrando-se com seus talentos.
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