A Neuróbica é uma síntese de novas e importantes informações sobre a organização do cérebro, como ele adquire e mantém informações, e como certas atividades cerebrais produzem os nutrientes naturais do cérebro. Esses avanços incluem: O córtex cerebral, que é a sede do aprendizado no cérebro e consiste em um número inesperadamente grande de áreas diferentes, cada uma especializada em receber, interpretar e armazenar as informações que vêm dos sentidos. O que você experimenta através dos sentidos não se concentra em uma única parte do cérebro. As áreas do córtex cerebral são ligadas por centenas de circuitos neurais diferentes, capazes de armazenar memórias em combinações quase ilimitadas. Como o sistema é tão complexo e o número de combinações possíveis de circuitos cerebral tão vasto, empregamos apenas uma pequena fração das combinações possíveis. O cérebro tem uma profusão de moléculas específicas - as neurotrofinas - que são produzidas e segregadas pelas células nervosas para agirem como uma espécie de nutriente cerebral. São essas moléculas que promovem a saúde das células nervosas e das sinapses. A quantidade de neutrotrofinas produzidas pelas células nervosas - e a forma como as células nervosas reagem à neurotrofinas produzidas por outras células nervosas - é regulada pela própria atividade das células do cérebro, mais produzem moléculas que estimulam seu crescimento e melhor reagem. Tipos específicos de estimulação sensorial, em particular as experiências fora da rotina, que produzem novos padrões de atividades nos circuitos nervosos, podem produzir quantidade maiores dessas moléculas que estimulam o crescimento. O cérebro recebe, organiza e distribui informações para orientar nossas ações. Também arquiva informações importantes para uso futuro. Os problemas que associamos com o envelhecimento - esquecimento, não se sentir alerta ou ter dificuldade para aprender coisas novas - envolvem o córtex cerebral e o hipocampo.
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