Ansiedade!

Ansiedade... Estado emocional desagradável que vai do vago desconforto ao medo intenso. A pessoa ansiosa costuma ter uma sensação de desastre iminente, mesmo não havendo nenhuma ameaça real, e certos sintomas físicos e psicológicos. Certa dose de ansiedade é normal e serve para melhorar o desempenho. A ansiedade toma-se um sintoma quando começa a inibir o pensamento e a perturbar as atividades normais do dia-a-dia. SINAIS E SINTOMAS... Os sintomas físicos mais comuns estão relacionados ao peito. Incluem palpitações (percepção de batimentos cardíacos mais fortes ou mais acelerados), dores pulsantes ou lancinantes, sensação de aperto e de incapacidade de inalar ar suficiente e uma tendência a suspirar ou respirar demais!A tensão muscular causa dores de cabeça, espasmos no pescoço, dores nas costas, punhos apertados e incapacidade de relaxar. Inquietação, tremor das mãos e uma sensação de cansaço também são comuns. O formigamento ou um espasmo dos braços segue-se às vezes à hiperventilação. Os sintomas gastrointestinais incluem boca seca, sensação de soltura, diarreia, náuseas, mudanças do apetite, arrotos constantes e dificuldade para engolir. Alguns chegam até a vomitar ou ter fortes dores que se assemelham às provocadas por doenças sérias incluem transpiração, enrubescimento, palidez, vertigem, cabeça leve, bocejos e uma necessidade frequente de urinar e defecar. Pessoas com ansiedade costumam ter uma sensação constante de que alguma coisa ruim vai acontecer. Podem temer estar com uma doença crônica ou perigosa (medo que é reforçado por seus sintomas físicos) ou preocupar-se com a saúde e a segurança de seus familiares e amigos. O medo de perder o controle também é comum. Com frequência, a ansiedade leva a um aumento da dependência em relação aos demais, irritabilidade, sensação de cansaço e uma tendência a frustrar-se com facilidade incapacidade de relaxar podem levar a dificuldades para adormecer e a uma vigília constante durante a noite. Os pesadelos ocorrem com frequência. Sintomas estranhos, mas comuns, são a despersonalização (a sensação de estar separado de si mesmo), ou a sensação de irrealidade (a pessoa sente-se separada do mundo). Estes sintomas podem surgir de repente e durar muito tempo, levando algumas pessoas a sentirem medo de estar ficando loucas... Os sintomas da ansiedade costumam resultar de um distúrbio de ansiedade ou fazer parte de outro distúrbio psicológico, como a Hipocondria se a depressão ou algum tipo de distúrbio psicossexual. Três áreas de pesquisa diferentes contribuíram com teorias para as causas da ansiedade. Mensurações fisiológicas mostram que os indivíduos ansiosos têm um nível elevado de estimulação do sistema nervoso central, o que faz com que reajam mais excitadamente e se adaptem com mais lentidão aos acontecimentos. Isto leva a sintomas físicos como as palpitações, que são por si mesmas desagradáveis e reforçam a ansiedade. As ideias psicanalíticas derivam de Freud, que cunhou o termo "neurose de ansiedade" e achava que essa condição tinha origem em experiências infantis não resolvidas e reprimidas. Originariamente, achava-se que a ansiedade era fruto de necessidades sexuais insatisfeitas, mas hoje uma melhor compreensão da importância do vínculo e das separações entre pais e filhos levou a teorias baseadas no medo de perder objetos amados. O conflito inconsciente também pode levar à ansiedade. Os psicólogos behavioristas descrevem a ansiedade como uma reação adquirida, por exemplo, à dor ou ao desconforto mental. No inicio a ansiedade leva as pessoas a uma melhoria do desempenho, mas com o tempo a reação ansiosa torna-se um hábito profundamente condicionado que não pode ser controlado e é causado pelo menor contratempo. Passa assim a atrapalhar o desempenho e os processos de pensamento. As pessoas que sofrem de ansiedade podem ser ajudadas por uma argumentação tranquilizadora ou por uma terapia de apoio psicológico ou por uma psicoterapia ou medicação Ansiedade Grupo de doenças mentais em que os sintomas de ansiedade são a principal característica. Os distúrbios de ansiedade incluem diversas síndromes especificas, embora exista uma considerável superposição entre elas e os limites nem sempre estejam claros. Os distúrbios de ansiedade são comuns e afetam cerca de 4% da população, sobretudo adultos jovens; ocorrem igualmente em homens e mulheres e a hereditariedade é um fator contribuinte. Os sintomas tendem a variar durante o curso da doença CAUSAS... Distúrbio de ansiedade generalizada (a tradicional "neurose de ansiedade" é diagnosticado quando o paciente teve pelo menos um período definido de ansiedade acompanhado de pelo menos um sintoma físico ou psicológico que atrapalhasse a atividade normal). As síndromes de pânico são caracterizadas por súbitos e intensos acessos de pânico (medo e ansiedade extremos e exorbitantes). As fobias são dominadas por medos irracionais que levam as pessoas a evitarem certas situações ou objetos, tais como os espaços abertos ou as aranhas. O estresse pós-traumático está associado a eventos específicos, tais como o estupro ou um acidente grave, e os sintomas incluem a repetição do evento em sonhos e uma sensação generalizada de amortecimento e de falta de envolvimento. As principais características do distúrbio obsessivo-compulsivo são pensamentos recorrentes e persistentes e comportamentos ritualizados e repetitivos. TRATAMENTO... O tratamento dos distúrbios de ansiedade é mais eficaz quando há uma razão identificável e justificada para o estresse. É mais bem-sucedido em pessoas cuja personalidade subjacente é estável. A tranqüilização, a terapia de apoio psicológico e a psicoterapia são usadas, assim como os medicamentos ansiolíticos (especialmente as benzodiazepinas).